김병수

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작성자항공모함 조회 8회 작성일 2023-11-29 08:02:35 댓글 0

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부정적인 생각은 억지로 지우려 하면 절대로 지울 수 없습니다. 대신 이렇게 해보세요. (김병수 전문의)

"절대 없애지 못합니다" 부정적인 생각이 지워지지 않을 때 효과 만점인 질문 (김병수 전문의 1부)

김병수 전문의 [겸손한 공감]
https://product.kyobobook.co.kr/detail/S000001834814

오늘의 게스트:
김병수 전문의

정신건강의학과 전문의, 의학박사
‘김병수 정신건강의학과 의원’ 원장.

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#우울증 #감정조절 #김병수

문의: info@changeground.com
스터디언 출연 신청: https://forms.gle/a2YoNJyU2jpZ1YxSA
@user-ck9xr8go3l : 도망만 가다가 ㅋㅋㅋㅋ20대 망했음ㅋㅋㅋ30대부터 모두 인정하고 살려고 노력중
@user-wi1fw6ur6j : 감사합니다.
시어머니를 견디다 결혼 2년차에 우울증이 찾아왔고 결혼3년차에 공황발작이 찾아온... 새댁이자 아기엄마입니다.
아직 아기가 어려 병원에 상담 받으러 다니기가 현실적으로 어려워서 이런저런 영상들을 찾아보다가 선생님을 알게 되어 도움을 많이 받고 있습니다.
내 감정을 억누르지 않고 인정해주는 과정을 가지니 한결 편안해 지네요. 내 분노와 우울의 원인이 무엇인지 찾고 나아질 수 있는 방법을 찾아보니, 좋은 며느리가 될 필요는 없고 좋은 엄마가 되는 것에 집중해야 한다는 것을 깨달았습니다.
바른말하는 불편한 친구를 곁에 두는 것과 같다는 비유 참 와닿네요. 불편한 그 감정을 끄집어내어 내가 왜 이렇게 느끼는지를 분명하게 말할 수 있게 되니 남편도 잘 들어주고 제 감정을 인정해주더라고요. 남편이 이해해주니까 어찌나 마음이 녹아내리는지요... 저희부부가 이 위기라면 위기를 극복하면서 더 돈독해지리라 기대하는 마음도 생깁니다.
@unknownpleasure858 : 선생님말씀을 들으면 팃포탯이론이 생각납니다. 완벽하게 감정을 없앨 순 없죠.그러나 불안과 협력관계로 이어나갈 수 있는 것 같습니다. 제 삶을 돌아보니 불안은 참 고통스럽지만 나를 돌아보게해주고 저와 가족같으 소중한사람들에게 헌신하게만들어주는 힘을 만들어 주는것같습니다. 선생님의 다정하신 목소리와 인사이트는 저에게 일어날수있는 용기를 주시네요. 극적으로 개선되진안겠지만 조금씩, 하지만 꾸준하게 나아지는 우리모두가 되길바라며.
@hellospeed716 : 선생님 말씀대로 감정과 친해지고 싶어요 좋은 말씀감사합니다
@dotch2056 : "지금 나에게 가장 중요한 것은 무엇인가?"
"그 가장 중요한 것을 위해서 제대로 행동하고 있는가?"
"나는 지금 나에게 가장 중요한 그것을 위해서 헌신하고 있는가?"

김병수 감독 자진 사임? / 데 헤아 조기 은퇴설? / 열받은 아약스 팬들의 폭동? l 화나거나 놀랄 수 있는 축구 뉴스 모음 l 아침에 축구

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[타임코드]

00:00 오프닝

01:42 TOPIC 1 김병수 감독 자진 사임? 염기훈 감독 대행 간다?

18:18 TOPIC 2 데 헤아 조기 은퇴설?

30:51 TOPIC 3 토트넘 유망주 CB 부슈코비치 영입!

36:41 TOPIC 4 아약스 팬들 폭동? 중단된 경기

46:14 헤드라인으로 보는 뉴스 TOP 5
ㄴ 46:20 ‘SON’한테 당한 것도 원통한데, '아스날 독설 담당' 네빌의 일침
ㄴ 49:36 모드리치에 손가락질 하지마!"…안첼로티 감독의 분노!
ㄴ 50:44 코치마저 팀 떠났다...'개막 후 단 1승' 위기의 첼시, "이유는 비밀이야!"
ㄴ 52:47 벌써 '14실점', 맨유 인내심 한계…830억 골키퍼 교체?
ㄴ 54:47 케인 득점왕 쉽지 않겠네...앞 뒤에 있는 괴물 ST들
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[아침에 축구 요일별 출연진]
월/화 : 박종윤 축구 평론가 - 임형철 해설위원 - 양희연 아니운서
수 : 임형철 해설위원 - 김수빈 캐스터 - 양희연 아니운서
목 : 황덕연 해설위원 - 임형철 해설위원 - 양희연 아니운서
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#김병수 #데헤아 #아약스
@lsj0608 : 그저 팬들만 간절하다.....선수단 버스 돌아갈때도 나사나수 부르면서 끝까지 응원하는 영상보고 눈물났다
@user-rt8dk8bi1r : 김병수 짜른 거는 팬들 기만임
사임이라고 언플하는데 본인이 경질이라고 밝혔고
팬들 비난 막으려고 염기훈 방패막이로 세웠음
그리고 김병수 선임할 때 감독은 결혼하는 거처럼 신중하게 골라야한다고 했던 프런트는 5개월만에 감독을 버렸음
삭발까지 한 사람을 이렇게 무시하고 물건마냥 버리는 건 정말 아닌 거 같음
@user-gb7ug2nk5k : K리그에서 자진 사퇴는 특별한 일이 없는한 거의 없다고 보면 됨
근데 구단은 대부분 자진 사퇴나 합의에 의한 계약 해지 같이
지들은 절대 책임 지고 싶지 않은 단어로 감독을 방패막으로 항상 써왔었죠
가장 큰 문제는 감독을 희생 시키면서 뒤에 숨어서 책임 회피하고 있는 프론트가 가장 큰 문제
@user-rt8dk8bi1r : 김병수가 꼴찌 탈출 실패한 건 맞음
하지만 7경기 남은 시점에서 감독 짜르는 건 생각 없는 짓임
최악의 상황인 팀에 누가 와서 소방수로 팀을 살리겠어
그리고 염기훈을 대행으로 세움
프런트는 염기훈이면 팬들이 욕 안 할 거라고 생각하는 모양인데
맞아 우리는 염기훈 욕 안할 거임
하지만 너네 무능하고 무책임하고 악질적인 프런트 놈들 이준, 오동석, 최원창, 김진훈, 홍창영을 욕할거임
@TV-tb3ln : 지난주 23라운드때 수원이 울산 꺾고 수원팬들의 눈물흘린거 봤습니다.. 근데 어제 김병수감독 사퇴라니.. 팬들도 진짜 충격받은거 같습니다

"힘들때마다 꺼내보는 영상이 될 것 같습니다. 선물같은 영상 감사합니다" -댓글 중에서 (김병수 정신건강의학과 전문의 풀영상)

감정의 원리 '이것'만 딱 이해하면 한결 마음이 편해집니다 (김병수 정신건강의학과 전문의 풀영상)

김병수 [겸손한 공감]
http://gilbut.co/c/22124179Ow

오늘의 게스트:
김병수 정신건강의학과 원장
前서울아산병원 건강의학과 임상부교수
前 서울아산병원 정신건강의학과 임상부교수
前 이라크 자이툰병원 정신과 과장

오로다 PLAN · DO · SEE 다이어리(2023년) 구매
https://bit.ly/3HXCFvl

#김병수 #심리 #감정

문의: info@changeground.com

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00:00:00 감정을 잘 다스리는 법
00:21:22 우울하고 불안할 때 효과적인 작은 습관들
00:35:31 '이것'을 이해하면 인간관계가 정말 편해집니다
00:54:19 일단 시작하면 일상이 달라지는 '최고의 습관'
01:14:38 ‘약점을 고쳐야 한다’는 생각은 오히려 인생에 독이 됩니다

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#김병수

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