유산균박사

페이지 정보

profile_image
작성자쬬리 조회 3회 작성일 2021-10-26 22:04:02 댓글 0

본문

유산균 복용을 당장 중단해야 하는 사람들

유산균은 장내세균숲을 조성하는 약이기 때문에 개인차가 있을수 있다. 다음과 같은 증상이 있다면 복용하고 있는 유산균을 중단하거나 새로운 유산균 제제로 교체해야 한다. 유산균 복용의 효과를 높일수 있는 방법, 그리고 유산균의 효과를 낮추는 습관들까지 알아본다

박민수 박사의 서울ND의원 전화 02-3443-9920
가정의학전문의,보건학석사,의학박사
홈페이지 http://www.drparkminsu.com/
Jenny : 오! 오늘 EBS 편의점 도시락 봤는데 박사님 나오셨었죠?! 그런데 추천영상에 바로 뜨다니.. 유튜브가 이렇게 세세하게 알고리즘을 보여주다니..
유산균 복용에 대해 궁금했는데 감사합니다!
Let : 선생님 영상 시청 후 소감,
결국 안 먹는게 답,
탈이 날 경우수가 워낙 많아서.
SJ K : 너무 좋은 정보를 알려주셔서
감사드립니다.
적응기간이 있는줄 몰랐습니다.
이순덕 : 감사합니다,많이 배워 갑니다 .선생님덕분에 주의하고 건강지킴미 .할께요.감사해요.
유정애 : 선생님 말씀이 정말 맞는 말씀입니다 무조건 좋은거는 아닙니다 본인에게 맞는 제품이 있는겁니다

제3회 기능의학교실 풀영상 염창환병원 염창환박사의 유산균 강의

[Health \u0026 Healing Plus] "건강에 힐링을 더하다."
여러분의 건강한 삶을 응원합니다.
김 뻔여사뚝딱요리 : 강의 감사합니다♡♡
조미향 : 강의 감사합니다. 집에서 만든 유산균은 몇세대에 해당될까요?
스위스 사라맘 swiss_yunmi : 잠 운동 좋은 음식 (과일 채소 ₩
채소를 좀 더 많이 섭취❤️ 정보 공유 합니다
권지혜 J쌤tv : 좋은 영상 고맙습니다~
염창환선생님 너~무 좋으세요~^^
릴리리숙 : 이제라도 선생님을 알게되어 감사합니다

유산균 대장까지 살아가기 힘들다는데 식전 식후 언제 먹는 것이 좋을까요? 올바른 복용 방법의 A부터 Z까지.

인체의 입, 코, 귀, 전신의 피부 등에는 사람의 세포 수보다 훨씬 더 많은, 약 39조 개의 미생물이 살고 있으며 그 중 가장 많은 미생물이 모인 곳이 장이다. 장내세균은 면역 혈관 호르몬등의 조절에 중요한 영향을 미쳐 의학계에서는 인체 미생물, 즉 마이크로바이옴을 제2의 DNA, 제2의 유전자라 부르며 주목하고 있다. 문제는 유산균 제제를 먹었을때 장까지의 도달률인데 도달률을 높일 복용법에 대해서는 설왕설래가 있다. 현재까지 나온 유산균의 복용법에 대한 내용들을 정리해본다.
박민수박사 : 장건강을 유지하기 위해서는 풍부한 수분과 섬유질섭취, 그리고 적절한 운동이 중요하다는 사실을 명심해야 하며 장건강을 도와서 면역을 높여주는 대표적인 식품들을 소개합니다.

된장
된장 속에는 유익균이 약 2억 1천 여 마리나 존재한다. 된장을 고온에서 오래 끓이면 콩의 영양은 섭취할 수 있으나 유익균은 사라져 생으로 먹는 게 보다 흡수율을 높이는 면에서는 좋다고 볼 수 있다. 된장의 발효군은 장내 유익균을 증식시켜 장내 환경을 개선해 준다.

버섯
버섯은 콜레스테롤을 낮춰주고 비만, 변비를 막아주며 암을 예방하는 웰빙 · 장수 식품으로 각광받고 있다. 이 같은 효능의 중심엔 베타글루칸이 있는데 이 성분은 우리 몸의 콜레스테롤을 낮추고 항암 효과에 탁월하다. 버섯은 식이섬유가 풍부해 '만병의 근원'이라는 변비 예방 및 치료에도 탁월하다.

단호박
호박에 풍부한 베타카로틴은 체내로 들어오면 비타민 A로 바뀐다. 베타카로틴은 유해 산소를 없애는 항산화성분으로 노화를 억제하고 암 · 심장병 · 뇌졸중 등 성인병을 예방해준다. 또한 체내 신경조직을 강화해주어 각종 업무로 쌓인 스트레스와 불면증을 해소하는 데 효과적이다.
Kyooyong Kim : 항상 좋은 의학상식을 알려주셔서감사드립니다
J K : 와.. 너무 좋은 팁이네요!! 감사합니다 박사님!!!
조윤금 : ㅋ^~^
자주 보아도 새롭게 공부가 되는 영상
감사합니다~~~
민들레 : 쌤님 언제나 감사합니다

... 

#유산균박사

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 5,760건 10 페이지
게시물 검색
Copyright © www.asmtimes.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz