비만클리닉 교수가 알려주는 다이어트 궁금증 4가지 (feat. 열심히 운동해도 살 안 빠지는 이유) 가정의학과 김범택 교수 [아주대병원TV]

#진알못 #다이어트

다이어트는 모두에게 평생의 숙제처럼 느껴질 만큼
살을 빼는 것이 쉽지는 않습니다.

단기간에 다이어트를 하고 나서
먹고 싶은 대로 먹고, 하고 싶은 대로 마음대로 살아야지 하는 것보다는
다이어트를 내 평생의 삶의 파트너로 생각하며
건강한 생활습관을 갖길 바랍니다.

모두 다이어트 화이팅!

0:00 진알못 '다이어트'
0:30 살 빼려면 꼭 운동해야 하나요?
1:34 부기가 계속되면 살이 되나요?
2:23 부기 빼는데 호박즙이 효과가 있을까요?
3:20 운동을 열심히 하는데 왜 살이 안 빠질까요?
4:30 다이어트란?

#다이어트운동 #호박즙다이어트 #살안빠지는이유

‼️ 다음 주 목요일(8/27)에는
[코로나]에 대한 궁금증을 해결해드립니다.
많이 기대해 주세요~!
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#아주대병원TV #아주대병원 #아주대학교병원

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Julia Seo : 제 남편이 교수님 진료 보면서 도움 많이 받았어요. 진료도 잘 해주셨지만 따뜻한 격려를 통해서 5년 넘게 잘 유지하고 있고 아주 건강해졌습니다. 정말 감사합니다
Emma Annabel : 운동을 힘들게 해야 살이 빠지는 줄 알고 엄두를 못냈었는데 교수님 말씀 듣고 용기가 생기네요, 꾸준히 관리해서 좋은 결과 만들고 싶어요~
최종범 : 와우, 교수님, 멋지십니다. 좋은 강의 감사드려요!!!
baekgaya74 : 슬금슬금 운동~~~~ 너무 좋아요!!
식사조절이 먼저라는 말씀... 어렵지만 실천해볼랍니다.
뱃살제거!! 파이팅~ ^^
IIlIlI IIlIlI : 교수님~! 너무 멋지십니다 ㅎㅎ 잘보고 갑니다.

※충격과 공포※ 웬디(WENDY)의 다이어트용 저녁식사 ☞ 호박 즙 한포 판벌려 - 이번 판은 한복판 3회

아이돌 식단을 체험해보는 셀럽 파이브!
웬디의 도시락은 ☞ 호박 즙 한포
아이유의 도시락은 ☞ 고구마 한 개
고구마 등장에 정신줄을 놓아버린 셀럽파이브

★JTBC2 채널번호 안내★
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Jieun Kim : 저걸 식단이라고하기도 뭐하네;;걍 굶는거지
ᄋᄋ : 마른 몸에 뺄 살이 있는 게 아니라 저렇게 먹었으니 그렇게 유아적으로 마른 몸이 된거겠죠... 쉽지 않겠지만 이렇게 만든 마른 몸이 아름답다고 찬양받는 구조와 소속사+대중들의 사고 자체가 바뀌어야한다고 생각합니다...
윤설 : 웬디가 최애인데 해피니스나 아스케 활동 때 정도가 예쁘고 귀엽다고 생각했어요...빨간 맛 때 정말 기형적으로 느껴질 정도로 살을 빼고, 또 그걸로 대중들에게 욕을 먹을 때 대체 아이돌들은 사람으로 살 수 있는 건가 싶었습니다ㅠㅠ 혈액순환도 잘 안되서 쉽게 붓는다고 알고있는데...그럴 때마다 살쪘는지 묻는 경우도 많았어서 속상했죠. 부상을 입은 건 정말 팬으로써 안타깝고 화나는 일이지만, 이번 기회에 충분한 휴식기를 가지면서 몸도 마음도 회복 되었으면 좋겠네요. 맛있는 거 많이 먹고 체형보다 행복을 더 신경쓰셨으면...
익이ㅣㄱ : 다이어트 기형적으로 하는거는 소속사 잘못도 있지만 대중의 잘못도 큼 대중들이 기괴하고 마른 몸매를 선호하잖아
은돌 : 점심겸 저녁이 호박즙 한포라니...
호박즙은 야식까지 챙겨먹고 다음날 안붓기+ 이거먹음 덜찔꺼야 하고 양심상 먹는거 아니었나요....

호박즙 효능...궁금하시죠? 퉁퉁 붓기 빼는 음식순위 Top 3 l Food Therapy for Swelling Care[정라레]

음식랭킹!!! 관심 있는 주제 댓글로 신청해 주세요~!

오늘은 호박즙이 붓기 빼는 데 효과가 있는지에 대한
여러분의 궁금증을 시원~하게 풀어드리고

60여가지의 후보재료들 중에서
퉁퉁 붓기 빼는데 좋은 건강즙 Top3 를 준비했습니다.
3위부터 확인하시고 정라레와 함께
매일 붓기 없는 매트한 아침 맞이해 보도록 해 보아요~!

*Can Pumpkin Juice Really Reduce Swelling? Top 3 Foods for Swelling Care *

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초아재 한의원: T.02.573.7050 (카톡문의. 010.9883.7050)

[Disclaimer]
본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라
전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한
정세연 한의사의 개인적인 의견이며
시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라
다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다.
This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.

#호박즙 #붓기빨리빼는법 #다이어트
크크크 : 호박즙 붓기에효과 잇다고 엄청 알려져있었는데 그 반대네 완전 ㅠㅠ
EUNSEONG CHOI : 팥즙만 파는 것이 없는데 팥물이나 팥차, 혹은 가루도 괜찮나요??
하루 복용량이 얼마나 되나용??
윤영희 : 선생님 유익한정보 감사합니다. 2주뒤면 셋째출산인데요 제왕절개후 많이 붓는 편입니다. 그래서 선생님이 추천해주신 우엉차 팥차다 준비해 놓았습니다.팽이차도 변비에 좋다해서 준비했는데요 출산후에 이 세가지차를 물대신 계속마셔도 되나요? 모유와 아기에게 영향 없나요? 우엉차를 많이 마시고 싶습니다.
kay lee : 와 정말 유익한 정보 감사합니다 선생님!!♥️♥️
Mountain mann : 아이고 이렇게 똑똑한 한의사는 처음 보네요 말도 간단 명확 하게 잘하시고, research 도 도움이 되는게 아주 많아요 감사합니다&최고!

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